遗传性雀斑该注意什么

　　遗传性雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，这个有碍我们美观的就常给很多爱美的女性带来烦恼，想要预防这个遗传性雀斑的找上门来，首先要知道什么原因会引起的这个遗传性雀斑的问题，那么引起遗传性雀斑的原因有哪些，淡化遗传性雀斑的饮食需有哪些？

　　遗传性雀斑原因

　　遗传性雀斑原因？首先一个就是这个紫外线了，因为它会刺激我们皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，即使是阴天，这个紫外线也是依然很强烈的，紫外线可造成皮肤变黑或者老化和产生皮肤皱纹，所以我们就应确实做好防晒才行，再有就是我们生活中有很多的感光食物，这些食物也是皮肤黑变的祸 ，因为他们富含铜铁锌等金属元素的，而这些金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成，所以我们平时应该尽量的去避免才行，经常的去抽烟与喝酒都是对皮肤造成一定的杀伤力的，也会引起雀斑出现。

　　遗传性雀斑饮食

　　遗传性雀斑饮食有哪些？多吃一些含有维生素的食品，很多水果含有丰富的维生素C，维生素C是美白淡斑的圣品，比如西红柿，柠檬，橙子等等，每天早上可以喝一杯柠檬水，不但可以清除肠胃垃圾，还可以美白养颜，淡化雀斑，胡萝卜对淡化雀斑也有一定的效果，而且还有抗癌的作用，多吃胡萝卜，橙子，西红柿，这些食品都是普通菜市场或者超市都可以买到的，而且价格便宜，觉得麻烦可以打成汁喝，每天坚持喝，一段时间后就能淡斑美白，还要经常去除身体内的毒素，多喝水，补充身体水分，让皮肤富有弹性，不要吃对光敏感的食物，比如芹菜，香菜等等，这些菜尽量少吃，也不要吃太多酱油，会加深色素沉着。